Daniela.Cobos's Journal, 12 Jul 18

CUIDE DE SUA SAÚDE, SE AME, ESQUEÇA OS OUTROS.

Engraçado como as pessoas gostam de criticar, não é mesmo? Quem me conhece sabe que fui obesa, que tomava remédio para colesterol aos 20 e poucos anos (triglicerídeos em 900!). Eu bebia cerveja, comia fast food e doces a vontade. E o que as pessoas diziam? "Não se cuida", "Preguiçosa", "Não vai arranjar ninguém assim", "Gente boa, inteligente, rosto lindo, mas gorda ninguém quer", "Vai comer tudo isso?". Eu era totalmente infeliz. Até de manhã escovando os dentes eu desviava o rosto do espelho pra não ver minha imagem. Encontros com pessoas que eu não via há um tempo era tortura porque iam reparar que eu tinha engordado. Ir a praia era uma tortura. Morria de vergonha de entrar numa academia.
Um dia ouvi de um médico que eu só mudaria se fizesse a cirurgia bariátrica. Teimosa como sempre fui, saí de lá muito brava. Comecei a pesquisar sobre dietas, estudar mesmo, passei em alguns nutrólogos. Comecei uma dieta, não funcionou, comecei outra e outra até achar a certa. 1o mês na dieta certa, perdi 8kgs. Na bioimpedância apareceu que 2 deles eram massa magra e eu teria dificuldade de manter o peso se perdesse mta massa magra. Fui lá, com a cara e coragem, entrei na academia.
Hoje, 32kgs a menos, nada de bariátrica nem de remédios, saúde 100%. Foi fácil? Não, mudar é muito foda. E o que as pessoas dizem? "Tá magra demais", "Vai ficar doente", "Tá exagerando no treino, vai ficar mto musculosa", "Se todo mundo está bebendo vc tbm tem que beber, se não você é antipática", "Homem não gosta de mulher que vive de dieta, que não se diverte" (como se diversão só fosse possível bebada e entupida de fast food).
Pessoas sempre vão criticar. Sempre vão encontrar defeito em tudo, até porque elas são perfeitas, não é mesmo?
E não é só estética... esse corpo vai ficar comigo até o último dia da minha vida, se eu não cuidar dele, quem vai? Só eu conheço meu corpo, sei o que eu posso e o que eu não posso. Você bebe e isso não te prejudica? Come tudo que tem vontade e não engorda, ou não liga de estar acima do peso? Que bom pra vc! PRA VC.
Tem coisa melhor do que se sentir bem consigo mesma? MUITO AJUDA QUEM NÃO ATRAPALHA.

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1550 kcal

Fat: 57.51g | Prot: 91.39g | Carbs: 178.59g.   Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Pullman Zero % Integral, Tirol Leite Desnatado, Abacate. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Spoleto Milho, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Zero % Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras. Dinner: Nestlé Nesfit Coco, Dolce Gusto Cappuccino, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. Snacks/Other: Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado, Pullman Zero % Integral, Tirol Leite Desnatado, Power One Paçoca Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá. more...

659 kcal

Exercise: Fitbit - 24 hours. more...