Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
50 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3997 kcal
|
Fat: 190.78g | Prot: 137.54g | Carbs: 363.45g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кровяная Колбаса, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Котлета Домашняя, Печень Говяжья, Global Village Баклажаны с Овощами. Dinner: Каприз Мороженое. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Яшкино Вафли Голландские, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Ашан Сыр Российский 50%, Carlsberg Пиво, Дыня, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Слодыч Печенье, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Творог 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|