|
Сегодня были в основном руки...ну и пресса чуток с ногами. Руки уже чувствую... Вот думаю, слопать дома баночку тунца или нет🤔
|
1450 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 116.44g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Омлет с Молоком. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Куриные Кармашки с Мини-Картофелем с Розмарином. Dinner: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Банан. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|