|
Wat is wijsheid? Mijn dochter was vandaag jarig, dus even meegesnoept met de taart en de varkenshaas met brie en rauwe ham. Allemaal heerlijk en zit nu aan mijn kcal (-500 adh) volgens plan. Alleen mijn macros zijn compleet naar de maan. Toch een eiwitshake nemen om de eiwitten op te krikken? Of gewoon zo laten?
|
1915 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 116.47g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Suiker, Aardbeien, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Zaanlander Kaas Oud 48+, Ei, Boter, Milner Slankie 20+ Naturel, Wasa Knäckebröd Gluten en Lactose Vrij. Dinner: AH Kleine Krieltjes, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Roombrie 60+, AH Varkenshaas. Snacks/Other: Home Made Hazelnoot Schuimgebak, Time 4 Choco Choco Fun, SPA Fruit Lemon Cactus, AH Gezouten Cashewnoten. more...
|
|