|
Bu adamı takip edin. Sadece ketojenik diyet icin degil. Piyasada dolanan çakma diyetisyenler yerine tıp doktorunu suzgecinden suzulmus bilgiler alin. gozunuz kapali guvenebileceginiz bir rehber. Ulkemde boyle ozverili insanlar olmasindan gurur duyuyorum.
|
1667 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 100.88g | Carbs: 30.95g.
Breakfast: Tereyağı, Sucuk Oguz, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ İç Fındık, Peyman Çiğ Badem, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Muratbey Kaşkaval Peyniri, Yumurta. Snacks/Other: Hardal, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Antrikot, Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sızma Zeytinyağı, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
 Comments
https://youtu.be/Zv4MhIER0UM
10 Jul 18 by member: exhımbıl
|
Ben de izledim gerçekten çok güzel anlatıyor
10 Jul 18 by member: mırnık
|
burada anlattigim yemek tarifi vs haric herseyi kendisinin www.fitekran.com adli sitesinden öğrendim. Baya baya reklam yapiyorum gibi oluyor ama gercekten kendisini tanimam bile. Oyle buyuk bir bilgi kirliligi ve 30 sene oncesinde kalmis kafalardan kurtardi ki beni kendimi borclu hissediyorum.
10 Jul 18 by member: exhımbıl
|
gerçekten adam işinde çok iyi bende sürekli takip ediyorum
10 Jul 18 by member: mrvkya.21
|
ben de dun kesfettim. ve bayildim yazdiklarina. hatta sirf diyet yapip gostermek icin kilo aldigini anladim, yanlis miyim.
10 Jul 18 by member: eylosss
|
10 Jul 18 by member: Minnosum34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exhımbıl's Weight History
|