Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 97.37g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Каждый День Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Копченый Лосось, Магнит Банан. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Яблоко Зеленое, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|