Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 74.15g | Carbs: 280.41g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Лепешка Кавказская Лепешка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Булка Булка Детская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сметана, Перловый Суп. Dinner: Малина, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Бананы. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|