Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 76.18g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Курица на Пару, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Окрошка Овощная. Dinner: Дикси Персики Плоские, Суп Куриный с Рисом, Кабачки Тушеные, Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 11 minutes, Resting - 5 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 22 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|