Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 89.89g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Семена Льна, Киви, Окей Груша Конференс, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Маслины с Косточкой, Голицин Халва Арахисовая с Фруктозой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Мюсли, Valio Молоко 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|