Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 95.54g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт TEOS Греческий Йогурт Киноа Семечки, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадный кекс. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо, Лосятина, Помидоры, Салат из капусты с огурцом, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сырники. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|