Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 86.85g | Carbs: 62.22g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astsp_galina's Weight History
|