menos_22's Journal, 09 Jul 18

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Lasanha LowCarb
Lasanha low carb: confira a receita deliciosa
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/culinaria/tudogostoso/lasanha-low-carb-confira-a-receita-deliciosa,481cb0e09325e319822ed82b10364f4bp0ffxa8w.html

View Diet Calendar, 09 July 2018:

1155 kcal

Fat: 95.06g | Prot: 24.08g | Carbs: 60.18g. Breakfast: Coco, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Dinner: Pão Francês, Água da Torneira, Café, Santa Clara Nata, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Coco. more...

2016 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Bom dia! Copiei e vou ver. Boa dica! Variar um pouco. Todos os dias..uma proteina e saladas variadas e o qur nao pode faltar um potinho de abacate congelado com creme de leite e umas gotinhas de Stévia. Valeu a dica...abç

11 Jul 18 by member: Hannah Oliber


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