Al vapor y luego unas cuantas especias (curry, comino, pimienta, curcuma, orégano, etc)+zumo limón en cantidad+oliva virgen
09 Jul 18 by member: rrgce
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Lo que dice rrgce pero además le pones garbanzos
09 Jul 18 by member: EvaSieteTres
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También, quiche de espinacas y queso feta, con pasas opcionales. Es muy fácil de hacer y está de muerte. Para una versión más ligera: leche evaporada en vez de nata y sin base (masa brisa) sino directamente el relleno al molde y al horno
09 Jul 18 by member: EvaSieteTres
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segun lo q quieras....como base de ensalada van genial...q quieres algo mas consistente....una fritatta!! receta q aprendi aqui...y q esta deliciosa!!
09 Jul 18 by member: virgisalas5
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Ah, si son frescas en ensalada, como dice Virgi. Con unas lascas de parmesano y unas nueces no necesitas más. Pensé que eran congeladas!
09 Jul 18 by member: EvaSieteTres
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Receta en caliente: rehoga en crudo las espinacas durante unos 5’ con unos ajos laminados y piñones, dorados un poco previamente, al final le puedes añadir un poco del queso que prefieras. A mi me gusta con una nuez de Roquefort. Es fácil y rápido. 🤗
09 Jul 18 by member: pilar.caceres
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Eso mismo te puede servir como relleno de una lasagna. 😍
09 Jul 18 by member: pilar.caceres
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A mi me gusta mucho tortilla de espinaca si son frescas las enjuagas muy bien,las rehogas con un poco de aceite y sal,3 a 5 minutos,cuando esten las mescla con el huevo vatido y le añades queso rallado mozarela y fiambre de pavo a tiritas.Con todo mescladito haces la tortilla.Buenisima y rica en proteinas.
10 Jul 18 by member: sarita35
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Con gambas y huevo una buena tortilla revuelta
10 Jul 18 by member: mi.ma.to
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Tortilla de espinacas! No hay nada más fácil y tico que eso. Pásalas x la sartén con unas gotas de aceite y ajo, cuando se hayan ablandado un poco, échalas a un cuenco, revuelve con un par de huevos y de nuevo para la sartén!
10 Jul 18 by member: fatimacorba
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con puré de patatas, en guisos (con pollo, verduras y garbanzos por ejemplo), en ensalada!!! están riquísimas crudas. pegan genial con tomate y berenjena, tortilla de queso y espinacas (en sartén o al horno), con champiñones van genial también.
10 Jul 18 by member: aryak6
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Sois geniales! Me gustan mucho vuestras ideas. Probare como base de ensalada, con tortilla y queso, y si me llega para la receta con garbanzos. No tengo horno así que de momento alguna de vuestras recetas no podré hacerla. La fritata suena muy bien, voy a investigar. Gracias de corazón 🤗
10 Jul 18 by member: Chi Guana
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La frittata es top top...si no te importa ir alta en grasas y prote!! 😜😜😜
10 Jul 18 by member: virgisalas5
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