Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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87 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1996 kcal
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Fat: 39.32g | Prot: 149.45g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Casino 100% Pur Jus Orange avec Pulpe, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Super U Tranches de Filets de Colin d'alaska, Barilla Farfalle. Dinner: Pêches, Auchan Lait Demi-Écrémé , Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Carrefour Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Tomates, Salade Verte, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Levure Diététique, Top Budget Thon Listao, Teisseire Grenadine, Ricard Pastis. more...
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2919 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 3 hours and 26 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Leraq30630's Weight History
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