morkovka331's Journal, 09 Jul 18

Хэлп ми!) Помогите расчитать калораж! А то я запуталась! Дано: свежая голень индейки 450 гр. ( на упаковке написано 110 калорий на 100 грамм) Я ее запекла с солью, чесночком и специями. Сколько получится калорий, учитывая, что гигантский мосол оттуда я есть не буду?))

View Diet Calendar, 09 July 2018:
1257 kcal Fat: 66.05g | Prot: 84.02g | Carbs: 93.51g.   Breakfast: Сыр Чеддер, Овсяноблин. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Карп Запеченный. Dinner: Индилайт Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Абрикосы, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Арбуз, ВкусВилл Гозинаки Мед с Грецким Орехом, Кофе с Молоком. more...
89 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...


Comments 
Я после еды взвешиваю косточки и вычитаю 
09 Jul 18 by member: valeri_a_m
Общий каллораж в районе 500кк должен быть по весу, исходя из этого взвешивайте то, что съедите и делите. Более точно можете по отдельности сами рассчитать.  
09 Jul 18 by member: annapetrovskaya
Спасибо!) 
09 Jul 18 by member: morkovka331

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


morkovka331's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.