Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 123.75g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Абрикосы, Малина, Грецкие Орехи, Золотой Улов Икра Лососевая Зернистая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка, Золотой Улов Икра Лососевая Зернистая, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Филе Индейки. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|