Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 71.86g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Летучей Рыбы, Скумбрия Запеченная, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Хачапури, Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная, Рис Вареный, Blue Dragon Устричный Соус. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Треска Отварная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Anis's Weight History
|