Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 84.51g | Carbs: 223.31g.
Breakfast: Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей, Пицца с Мясом и Овощами, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Фруктовый Напиток-Пюре, Рыба в Кляре, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченный или Жареный Лосось, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
crossfit - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|