|
On kuin suolla rämpisi tämän painon kanssa ja kun tätä on jatkunut jo vuosia, eikä tiukkikset ole johtaneet parempaan, otan tämän nyt mahdollisimman rennosti.
Tiedän noudattavani suurimmalta osaltaan hyviä valintoja ja koetuloksetkin osoittavat minun olevan kaikin puolin terve, miksi tuo Herra vaaka ei suostu olemaan samaa mieltä?!
Olin pitkään punnitsematta ja oli kevyempi mieli ja nyt kun tuo ”herra vaaka” vaatii huomiotaan säännöllisesti, ahdistus kasvaa jokaisella painon ”ei putoamiselta”😒
|
 Comments
Tiukat, kuuriluonteiset laihikset eivät yleensä anna pysyviä tuloksia, joten olet ajatellut asian ihan oikein. Mutta jos nyt ei tulosta synny, ehdotan seuraavaa (ja pahoittelen jos jo toimit näin, sillä en näe puhelimella): tarkan ruokapäiväkirjan pitäminen, niin että punnitset keittiövaa’alla ruoka-aineet mitä syöt. Joka suupalan. Voit myös vaihtoehtoisesti ottaa kuvan (ja liittää sen tänne) ihan kaikesta mitä syöt, jos keittiövaakaa ei heti löydy. 1-2 kaksi viikkoa alkuun näin. 😊👍🏻
09 Jul 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
posiperho's Weight History
|