Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 97.36g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Чай с Молоком, Перепелиное Яйцо, Миндаль, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Край Курая Кефир 1%, Край Курая Кефир 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|