Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 75.79g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Магнит Помидоры Черри, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Яблоко Гала, Круглый Год Шпинат Резаный. Lunch: Свой Урожай Чёрная Смородина, Пятерочка Черешня, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Творог Обезжиренный 1,8% Верная Цена, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Братья Караваевы Капучино. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|