Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 87.35g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Спартак Шоколад Молочный с Изюмом, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Schwartau Соус Шоколадный, Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная, Яичный Белок. Dinner: Рогачев Сгущенка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Schwartau Соус Шоколадный, Творог 5%, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
synny.ryl's Weight History
|