Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 85.93g | Carbs: 25.27g.
Breakfast: onion green onion, الطماطم, شحم أو دهن الخنزير, بيضة. Lunch: ملوخية, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, ستيك لحم البقر. Dinner: زيت جوز الهند. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahashem2016's Weight History
|