|
Что за скачки веса? 🤷♀️ каждый день что-то новенькое
|
63 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 202.40g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Персики, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Омлет с Овощами. Lunch: Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Простоквашино Молоко 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Кофе. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Reading - 1 hour, Massage - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|