LyuSo's Journal, 06 Jul 18

Ооо бигтейсти очень любила в своё время, особенно соус в нем нравился))) никогда не задумывалась сколько там ккал, думала больше кстати). 

меня поражает способность людей посчитать такие читмилы. я стараюсь себя не пугать и просто ем, не вбивая в счетчик ничего))) 

от каллорийности Биг Тейсти я мягко говоря в шоке 🙈😆  

Что такое читмил?Знаю только повышение калорий. 

У меня во вторник поход в Макдональдс обошёлся в 600 калорий ( обед ) 

Читмил-плановое нарушение пп, или диеты)  

Кристиночка, видимо обошлось без биг тейсти?)) 

Да . Фри, нагетсы , капучино) 

А от такого читмила вес сильно прибавился? Может попробовать?😂 

Ушла сегодня с тренажерного зала полностью без сил, чувствовала себя просто мертвой, толком ничего сделать не могла. 2 месяца без сладкого. Регулярные тренировки . Отдых 1 раз в неделю. Как результат - сижу жру все сдобные печеньки и шоколадки, главное сижу радостная , внутри крики « да пошло оно всё!!!! Хоть покайфую» 

Все индивидуально)) у меня после читмила организм бодрее скидывает) но обманывать его все сложнее 😆 

Olenushka, главное не частить с «да пошло оно все» ))) всего в меру)) и читмилов, и треней)) давать отдыхать организму нужно( особенно когда все строго в питании)  

Это верно! У меня даже мотивации больше стало , будто сил прибавилось) Но знаете , что скажу. Сегодня утром поняла причину своего срыва ) Вспомнила , что ночевала то я дома у парня, и овсянка утром у меня получилась отвратительнейшая , вот прям дрянь, пылью какой-то отдавала, в тот момент пока мой молодой человек ел шоколадную пасту и дразнил меня) Лучше бы съела ложечку )) ведь завтрак-это действительно святое . Так что я поняла - если утро было испорчено не вкусным завтраком - можно ждать крах)