Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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745 kcal
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Fat: 16.37g | Prot: 80.22g | Carbs: 66.98g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, ツナサラダのサンドイッチ. Lunch: 永谷園 お茶漬け海苔, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ファミリーマート カフェラテ エスプレッソ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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