|
Вес прыгает, но в итоге в среднее число такое же, как и год назад. Правильно питаюсь давно, занимаюсь стретчингом, хожу на лимфодренажный массаж 2 раза в неделю в течение месяца. 😔 Помню, как похудела на 10 кг за полгода 8 лет назад, но я реально почти ничего не ела, 800 ккал в день 🤦♀️ Потом обмороки, давление 70/40... Я так больше не хочу 😭 Но и не знаю, как иначе. Сейчас мой организм просто поддерживает вес. Если я ем на 1400 ккал, то я не худею.
|
2043 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 84.82g | Carbs: 354.31g.
Breakfast: Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Индейка Тушеная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриный Бульон. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Coca-Cola Кола, Jim Beam Виски, Кефир 1%, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Буженина, Огурец (с Кожурой). more...
|
|