|
Доброе утро !!! Вынужденные 3 дня поедания что прийдется закончились , ура! Я снова в строю и на весах прибавка 0,4 кг , я с вами справлюсь и быстро разберусь 🌿 объявляю мясную неделю ⭐️
|
1387 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 99.78g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Президент Творог 0,2%, Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Молочный Коктейль, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya Pletukhina's Weight History
|