Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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80.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2063 kcal
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Fat: 68.33g | Prot: 148.51g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Milbona Friesischer Landkäse, Grafschafter Goldkrüstchen, Kaffee mit Milch und Zucker (330 ml). Lunch: Buchweizen mit Pute und grünen Brechbohnen, Golden Delicious Äpfel, Lidl Körniger Frischkäse. Dinner: Buchweizen mit Pute und grünen Brechbohnen. Snacks/Other: Milbona Bio Frische Vollmilch, Mister Choc Peanut & Choco, Nestle Kitkat Chunky White, Teddybär aus Sonnenblumenkernen und Sesam. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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