|
А какие приложения-помощники вы используете на пути к здоровому и красивому телу? Мои ребята: 1. FatSecret, конечно)) 2. MiFit - использую с MiBand2. Контроль сна и шагомер, ну и пульсометр. Остальное в комментах, не помещается.
|
1320 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 96.20g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Dinner: Курица Вареная, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Lutik Шампиньоны Резаные, Яйцо, Перекресток Моцарелла Мини. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Rowing - 12 minutes, Elliptical - 50 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
3. Мой календарь- помогает не стрессовать понапрасну, а трезво оценивать причины привесов. Ну и это важно для девочек, естественно ;)
4. Water Time - это приложение для контроля выпитой воды мне нравится больше других. Грустная капелька не даёт мне покоя и я иду пить воду)))
5. Habitr - привычка формируется 21 день. В этом приложении мне удобно контролировать выполнение каких-либо задач регулярно, не пропуская. Пропустила - провал. Начинаю всё заново 😉
04 Jul 18 by member: IuliiaOs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliiaOs's Weight History
|