Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 49.09g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Сахаром, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Краковская, Сыр Голландский. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Фаршем. Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Черника. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|