22 Dec 22 by member: rockteacher
|
Hergün düzenli olarak spor yapıyorum 1000 tane ip atlıyorum 1 saat yürüyüş yapıyorum 25 dakka Leslie yapıyorum daha ne yapayım
23 Dec 22 by member: gulay29_55
|
Kardiyo ağırlık çalışmıyorsun o zaman 😇
23 Dec 22 by member: rockteacher
|
Bazı kendimce yaptığım hareket var birkaç kardiyo örneği atarmısın ne tavsiye edersin
24 Dec 22 by member: gulay29_55
|
Kardiyo atayım bi de ağırlıkla çalış bence insta var mı ?
25 Dec 22 by member: rockteacher
|
Ağırlık çalışamam kollarımdan ameliyatlıyım
26 Dec 22 by member: gulay29_55
|
O zaman az az bacak çalışırız öyle olabilir
26 Dec 22 by member: rockteacher
|
Tamam atın siz aslında bacaktan çok karın kısmı beni rahatsız ediyor
26 Dec 22 by member: gulay29_55
|
28 Dec 22 by member: rockteacher
|
55gulay38 instagram adresim
29 Dec 22 by member: gulay29_55
|
29 Dec 22 by member: rockteacher
|
Birini kabul ettim ama sizmisiniz bilmiyorum
29 Dec 22 by member: gulay29_55
|
Yanlış kişiyi kabul ettin sanırım mesaj yazdım istek attım ama kabul etmedin
29 Dec 22 by member: rockteacher
|
Adresinizi verin ozaman bakayım ben
30 Dec 22 by member: gulay29_55
|
Hala göremedin mesajları 🧐🧐
05 Jan 23 by member: rockteacher
|