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2439 kcal
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Fat: 74.05g | Prot: 176.04g | Carbs: 256.92g.
Breakfast: Flocons d'Avoine, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Banane. Lunch: Hacendado Salsa de Queso, Pepsi Pepsi Light, Escalope de Poulet, Hacendado Macarrones Integrales, Hacendado Tortillas Integrales, Boeuf Haché. Dinner: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein, Banane. Snacks/Other: Hacendado Cono de Fresa y Nata, Hacendado Pistachos Tostado, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mango Dados, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas. more...
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3263 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 51 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes. more...
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