Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 28.26g | Prot: 145.46g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 海苔, 枝豆, 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 キャベツの千切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 芋焼酎, サッポロビール 極ゼロ, サッポロビール 極ゼロ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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