arusia86's Journal, 02 Jul 18

arusia86's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018

65 kg Lost so far: 16 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 July 2018:

1422 kcal

Fat: 42.11g | Prot: 83.50g | Carbs: 192.80g. Breakfast: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Заповедные Продукты Колбаса Краковская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Арбуз. more...

1925 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.1 kg a Week

Support

arusia86's Weight History

View Complete History