|
Обязательные составляющие любого пп меню. Забивать продукты в приложение и не взвешивать их это фигня потому что всегда хочется записать на 10,50,100 гр меньше. Так что прежде чем жрать все на весы! Ну и конечно контроль масла
|
900 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 80.82g | Carbs: 67.39g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Яйцо Всмятку, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
taisia192's Weight History
|