Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 39.35g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Земляника, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вдохновение Шоколад Классический, Минтай Жареный, Хлеб Черный. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evm260582's Weight History
|