|
Yeniden başlıyorum 02.07.2018
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 69.60g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Tereyağı, Tulum Peyniri, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Green Ranch Yumurta, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Dost Tava Yoğurt, Tatlı Kiraz. Dinner: Mayonez, Tatlı Kırmızı Biber, Makarna, Migros Ton Balığı. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Ceviz, Fındık, Pınar Süt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskonmaz's Weight History
|