Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 74.05g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пиканта Лечо, Котлета Свиная. Dinner: Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Вода, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|