Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 79.03g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Дижонская Горчица, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Говядина Отварная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Банан, Пискаревский Творог 5%, Персики, Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик 85's Weight History
|