Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 218.94g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Mandorle, Caffè Espresso, Tè (Infuso), One Protein Gainer, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Dinner: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Scotti Gallette di Riso Integrali, Lidl Skyr, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori. Snacks/Other: Caffè Espresso, Pompelmo. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 36 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucaravelli's Weight History
|