Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 62.65g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ермолино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский, Кабачковые Оладьи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Печенья, Чай, Биомакс Био-Йогурт Черника, Eco Botanica Зефир, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|