Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
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62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1356 kcal
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Fat: 18.66g | Prot: 145.46g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 キャベツの千切り, プリマハム お母さん食堂 国産鶏サラダチキン入り スープカレー. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 紀文 糖質0g麺 丸麺, ミヤジマ ちゃんぽんスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), イオン ライトツナフレーク. Snacks/Other: サッポロビール 極ゼロ, サッポロビール 極ゼロ, カルビー おさつスナック (18g). more...
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1587 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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