|
Завтрак 🍳 КБЖУ 475/20/13/68 Вчера был легкий ужин и сегодня завтрак 🥞 🍜 супер обильный 😂 но впереди тренировка, поэтому все ок 👌🏻 Льняная каша с ананасом и малиной 🥣 , апельсиновый Фреш 🍊, яйцо и авокадо 🥑, зелёный чай с мёдом
|
1274 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 79.24g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Vитамин Ананас Замороженный, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Черешня. more...
|
|
503 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzeltravel's Weight History
|