|
Мой поздний завтрак * Овсянка с зерненым творогом и кедровыми орехами * Сыр Ларец с грецкими орезами * Зефир белевский без сахара * Кофемилк
|
1159 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 53.61g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Кедровые Орехи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Частная Пасека Орехи в Меду, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Грудка Индейки, Салат Овощной. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. Snacks/Other: Черешня, Капучино, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
 Comments
А можете рассказать как вы делаете овсянку и получается больше 100 ккал?
03 Jul 18 by member: lady.slyunyaeva
|
35 гр. овсяных хлопьев заливаю кипятком на ночь утром чуть молока и в микроволновке подогреваю. Выходит 107 ккал чистой овсянки и молоко 1% грамм 50 это 25 ккал
03 Jul 18 by member: Анастасия.71
|
04 Jul 18 by member: lady.slyunyaeva
|
04 Jul 18 by member: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|