Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 53.75g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Какао, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Древо Жизни Лён Белый, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Троекурово Филе Куриное. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо, Растительное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|