Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 49.27g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Сливы, Бахетле Каша Рисовая Молочная , Грецкие Орехи, Льняные Семена, Молочная Здравница Мацони Термостатный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Зеленый Перец, Сливы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|