|
Велорюкзакозагар))) Давно я так интересно не обгорала))))
|
1096 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 83.43g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Белковый Омлет. Lunch: Паэлья с Булгуром Ю, Оливки без Косточки (Maestro De Oliva), RED Темный Шоколад, Голубика. Dinner: Мещерские Росы Кефир 1%, Миндаль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Оливки без Косточки (Maestro De Oliva), Пекинская Капуста, RED Темный Шоколад, Голубика. Snacks/Other: Айс Латте, D-Line 30% PROTEIN БАНАН. more...
|
|
3299 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Cleaning - 2 hours, Cardio - 20 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 21 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 24 minutes, Showering - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|