Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 61.13g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры, Груши, Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Щавелевый Суп. Dinner: Ногинское Мороженое Щербет, Мясновъ Купаты Куриные, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Малина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
попрыгусик's Weight History
|