Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 61.34g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Черешня, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик 85's Weight History
|